نصائح جراحية

ماذا سنأكل بعد عمليات السمنة؟
ماذا سنأكل بعد عمليات السمنة؟
لا يوجد حرمان بعد جراحات السمنة، فستتناول جميع أنواع الأكل لكن بكميات قليلة.  مع الإلتزام بالفيتامينات و المكملات الغذائية التى ينصح بها جراح السمنة بعد العملية. و بالتأكيد لابد من الإلتزام بنظام غذائى معين خاصة فى الأسابيع الأولى:

*الأسبوع ١ و ٢: سوايل بدون سكر او بسكر دايت، عصاير بدون سكر، نعناع، ينسون، كركدية، شاي، لبن خالي الدسم، شوربة🍜 بدون دسم، شوربة عدس أو طماطم..

*الأسبوع ٣و ٤: أكل سهل البلع، شوربة لسان عصفور أو شعرية، زبادي خالي الدسم، بطاطس بيوريه، جبنة قريش، كورن فليكس دايت بلبن خالي الدسم.

*الأسبوع ٥ و ٦: أكل مهروس، شوربة خضار، فراخ، سمك، لحم مسلوق و مهروس جيداً، سلطة قطع صغيرة، فاكهة قطع صغيرة.

*الأسبوع ٧و ٨: أكل مسلوق..

انظر ايضًا: